{"id":7838,"date":"2026-10-16T17:40:17","date_gmt":"2026-10-16T15:40:17","guid":{"rendered":"https:\/\/juliedrnd.net\/blog\/?p=7838"},"modified":"2026-10-16T17:40:17","modified_gmt":"2026-10-16T15:40:17","slug":"technoference-quand-le-telephone-des-parents-sinvite-entre-eux-et-leur-bebe","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/juliedrnd.net\/blog\/articles\/technoference-quand-le-telephone-des-parents-sinvite-entre-eux-et-leur-bebe\/","title":{"rendered":"Technof\u00e9rence : quand le t\u00e9l\u00e9phone des parents s’invite entre eux et leur b\u00e9b\u00e9"},"content":{"rendered":"

Et si la question des \u00e9crans en famille commen\u00e7ait par ceux des parents ? C’est l’un des messages du dossier \u00ab Grandir avec les \u00e9crans \u00bb de Sant\u00e9 publique France, publi\u00e9 le 2 octobre et mis \u00e0 jour le 14 octobre. Il met un mot sur un ph\u00e9nom\u00e8ne que beaucoup de parents reconna\u00eetront : la \u00ab technof\u00e9rence \u00bb.<\/p>\n

En bref<\/strong><\/p>\n
\u2022 La technof\u00e9rence d\u00e9signe les interruptions que provoque un \u00e9cran dans les \u00e9changes entre un parent et son enfant.<\/div>\n
\u2022 Sant\u00e9 publique France y consacre une partie de son dossier sur les \u00e9crans.<\/div>\n
\u2022 L’agence ne demande pas d’interdire les \u00e9crans mais plaide pour une pr\u00e9vention collective.<\/div>\n
\u2022 Quelques r\u00e8gles simples, fix\u00e9es pour toute la maison, changent d\u00e9j\u00e0 beaucoup.<\/div>\n<\/div>\n

C’est quoi, la technof\u00e9rence ?<\/h2>\n

Le mot vient de l’anglais, contraction de \u00ab technologie \u00bb et \u00ab interf\u00e9rence \u00bb. Il d\u00e9signe ces moments o\u00f9 un \u00e9cran s’invite dans l’\u00e9change entre un adulte et un enfant : une notification pendant le bain, un message consult\u00e9 pendant le biberon, une r\u00e9ponse donn\u00e9e sans lever les yeux du t\u00e9l\u00e9phone.<\/p>\n

Le dossier de la revue La Sant\u00e9 en action<\/em> de Sant\u00e9 publique France<\/a> consacre un volet aux interactions entre parents et tout-petits, et parle explicitement de \u00ab technof\u00e9rence \u00bb parentale. Le sujet n’est plus seulement le temps que l’enfant passe devant un \u00e9cran, mais aussi celui que l’adulte y passe devant lui.<\/p>\n

Pourquoi ce sujet revient maintenant ?<\/h2>\n

Parce que les \u00e9crans sont partout. Sant\u00e9 publique France rappelle qu’en 2025, chaque foyer en France poss\u00e8de plus de dix appareils num\u00e9riques<\/strong>. Selon le m\u00eame dossier, les 3-5 ans y passent 1 h 30 par jour<\/strong>, et les 9-11 ans pr\u00e8s de 2 h 30.<\/p>\n

L’agence rel\u00e8ve aussi que la gestion des \u00e9crans est devenue la principale pr\u00e9occupation \u00e9ducative des familles. Beaucoup de parents se sentent seuls face \u00e0 cette question, et souvent coupables. Le dossier prend le contre-pied de cette culpabilisation : il invite \u00e0 passer d’une responsabilit\u00e9 purement familiale \u00e0 une pr\u00e9vention collective, qui associe l’\u00e9cole, les collectivit\u00e9s et la r\u00e9gulation.<\/p>\n

Que se passe-t-il pour l’enfant ?<\/h2>\n

Un tout-petit apprend \u00e0 parler, \u00e0 se calmer et \u00e0 comprendre les \u00e9motions \u00e0 travers les \u00e9changes avec ses parents : regards, mimiques, mots, r\u00e9ponses \u00e0 ses babillages. Quand l’adulte d\u00e9croche r\u00e9guli\u00e8rement vers un \u00e9cran, ces \u00e9changes sont plus courts et plus souvent interrompus.<\/p>\n

Le site Selectra, qui a analys\u00e9 le dossier le 9 octobre<\/a>, cite une \u00e9tude am\u00e9ricaine de 2016 dans laquelle six m\u00e8res sur dix d\u00e9claraient que leur smartphone interf\u00e9rait r\u00e9guli\u00e8rement dans leurs interactions avec leur enfant de 3 ans ou moins. Ces travaux d\u00e9crivent des associations, pas une relation de cause \u00e0 effet d\u00e9montr\u00e9e.<\/p>\n

Le message n’est donc pas d’interdire le t\u00e9l\u00e9phone aux parents, ce qui serait irr\u00e9aliste. Il s’agit de rep\u00e9rer les moments o\u00f9 l’enfant a le plus besoin d’attention, et de les prot\u00e9ger.<\/p>\n

Quels moments prot\u00e9ger en priorit\u00e9 ?<\/h2>\n

Les repas sont le premier terrain. Une t\u00e9l\u00e9vision allum\u00e9e en fond, m\u00eame sans que personne ne la regarde, occupe l’espace sonore et capte les regards. L’\u00e9teindre pendant le repas est sans doute le geste le plus simple et le plus efficace pour retrouver de vraies conversations.<\/p>\n

Viennent ensuite les soins du quotidien : biberon, change, bain, coucher. Ce sont des moments courts, r\u00e9p\u00e9t\u00e9s plusieurs fois par jour, qui comptent \u00e9norm\u00e9ment pour le lien. Laisser le t\u00e9l\u00e9phone dans une autre pi\u00e8ce le temps du bain, c’est un moment d’attention pleine, sans effort particulier.<\/p>\n

Le coucher, enfin, gagne \u00e0 rester un rituel sans notifications. Couper le son du t\u00e9l\u00e9phone pendant l’histoire du soir \u00e9vite les interruptions et aide l’enfant comme le parent \u00e0 d\u00e9crocher.<\/p>\n

Comment poser des r\u00e8gles sans culpabiliser ?<\/h2>\n

En parentalit\u00e9 positive, une r\u00e8gle fonctionne mieux quand elle s’applique \u00e0 tous. Plut\u00f4t que d’exiger d’un enfant qu’il l\u00e2che sa tablette pendant que l’adulte consulte ses messages, on fixe des r\u00e8gles de maison : pas d’\u00e9cran \u00e0 table, pas de t\u00e9l\u00e9phone dans la chambre la nuit, des temps sans \u00e9cran le dimanche matin.<\/p>\n

Ces r\u00e8gles peuvent \u00eatre d\u00e9cid\u00e9es en famille, \u00e9crites sur une feuille affich\u00e9e dans la cuisine, et revues de temps en temps. Les enfants sont souvent les premiers \u00e0 rappeler aux parents l’engagement pris, et c’est une bonne nouvelle : cela montre qu’ils ont compris la r\u00e8gle.<\/p>\n

Regarder ensemble un programme adapt\u00e9 \u00e0 l’\u00e2ge, en le commentant, change aussi la nature de l’\u00e9cran. Il devient un support d’\u00e9change plut\u00f4t qu’une parenth\u00e8se o\u00f9 chacun s’isole.<\/p>\n

Questions fr\u00e9quentes<\/h2>\n

Sant\u00e9 publique France recommande-t-elle d’interdire les \u00e9crans ?<\/h3>\n

Non. Le dossier plaide pour des mesures de pr\u00e9vention collectives et proportionn\u00e9es, plut\u00f4t que pour des interdictions ou une culpabilisation des familles.<\/p>\n

Le t\u00e9l\u00e9phone est-il vraiment un probl\u00e8me si mon enfant joue seul ?<\/h3>\n

L’enjeu porte surtout sur les moments d’\u00e9change : repas, soins, jeux partag\u00e9s. Un parent qui consulte son t\u00e9l\u00e9phone pendant que l’enfant joue en autonomie n’est pas dans la m\u00eame situation.<\/p>\n

O\u00f9 lire le dossier complet ?<\/h3>\n

Le dossier \u00ab Grandir avec les \u00e9crans \u00bb est consultable gratuitement sur le site de Sant\u00e9 publique France, dans le num\u00e9ro 474 de la revue La Sant\u00e9 en action<\/em>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":34,"featured_media":7839,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"manual_indexmenow":false,"indexmenow_id_project":0,"footnotes":""},"categories":[4763],"tags":[],"class_list":["post-7838","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-articles","generate-columns","tablet-grid-50","mobile-grid-100","grid-parent","grid-25"],"acf":[],"yoast_head":"\nTechnof\u00e9rence : le t\u00e9l\u00e9phone des parents et le b\u00e9b\u00e9<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Sant\u00e9 publique France parle de technof\u00e9rence : ces \u00e9crans qui interrompent les \u00e9changes parent-enfant. 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